Gdzie ćwiczyć?

Chęci niby są, ale zawsze coś stoi na przeszkodzie. Gdy tylko planujemy stać się aktywni, nagle się okazuje, że nie jest nam z tym po drodze. Jednym z problemów jest miejsce. Tym razem podpowiadam gdzie ćwiczyć i jak na maxa wykorzystać dane miejsce.


Czytaj dalej…

Fitstagram: Siwa Oliwia

Były Niemcy, była Szwecja, to teraz czas na nasze rodzinne podwórko. Tym razem w ramach cyklu fitstagram przedstawiam wam Oliwię Dynak.


Czytaj dalej…

Organizacja urodzin. Czyli dlaczego wszystko zaczęło się walić…

Dzisiaj znów wpis mało fitnessowy. Kiedyś kilka osób poprosiło o teksty bardziej lifestylowe, więc o to jeden z nich. Dzisiaj, teraz już z humorem i dystansem, opowiem wam o tym, jak wyglądała organizacja pierwszych urodzin mojego dziecka i o tym, jak wszystko po kolei szło niezgodnie z planem.


Czytaj dalej…

Fit nawyki blogerów: Life Managerka

Gorszy dzień i brak chęci na trening? To się może zdarzyć każdemu. Jeśli nie wierzysz, to sprawdź, co na temat aktywności fizycznej sądzi blogerka Agnieszka Świetlik znana lepiej jako Life Managerka.


Czytaj dalej…

Podsumowanie miesiąca: luty

Drugi miesiąc 2017 roku za nami. Czas leci bardzo szybko. A zwłaszcza, gdy miesiąc jest krótszy. Zapraszam na podsumowanie miesiąca.


Czytaj dalej…

Jeden rok z życia

Nigdy nie sądziłam, że jedno wydarzenie w życiu może tak znacząco wpłynąć na jego całą resztę. A jednak tak się stało. Dzisiaj wam opowiem, jak ostatnie 365 dni mnie zmieniło…


Czytaj dalej…

Dlaczego ćwiczę z Anią Lewandowską?

Wraz z modą na zdrowy i aktywny tryb życia coraz więcej jest znanych trenerek. Fani fitlifestylu mają więc z czego wybierać. A tak konkretniej mogą wybierać, z kim ćwiczyć i jaki trening wykonać. Mimo że sama jestem trenerką, to również lubię poćwiczyć z innymi. Mój wybór padł na Anię Lewandowską. Dlaczego?


Czytaj dalej…

Fitstagram: Yoga Girl

Zapraszam na drugi wpis z serii Fitstagram. Tym razem dziewczyna, której, jak sądzę, nie trzeba przedstawiać: Rachel Brathen. Rachel znana jest lepiej jako Yoga Girl. I chyba wszystko staje się jasne 🙂 Jest instruktorką jogi i chociaż ja i joga… Continue Reading →

Smoothie – smacznie i zdrowo!

Czasami brak nam pomysłu na posiłki. Zwykłe owsianki, sałatki czy kurczak z ryżem mogą szybko się znudzić. Przedstawiam wam zatem propozycję, jak urozmaicić swój jadłospis. Odpowiedź jest prosta: SMOOTHIE!


Czytaj dalej…

Podsumowanie miesiąca: styczeń

W zeszłym roku powróciłam do tradycji podsumowań miesiąca. No to kontynuuje tą tradycję i w tym roku. Zapraszam na pierwszy z 12 🙂
Czytaj dalej…

« Older posts

© 2017 — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close