Fit nawyki blogerów: calm-station.pl

W pierwszym wpisie z tej serii zapytałam Life Managerkę o jej podejście do aktywności fizycznej. Dzisiaj na ten temat wypowiada się Matylda Skubikowska z bloga calm-station.pl.


Czytaj dalej…

Fitstagram: Pamela Reif

Kolejna część cyklu Fitstagram. Tym razem bohaterką będzie kolejna Niemka. Czas przedstawić wam Pamelę Reif.


Czytaj dalej…

Jak się nie dać presji otoczenia?

Czy wiesz że…jednym z największych problemów ludzi są inni ludzie? Od dłuższego czasu mam wrażenie, że z każdej naszej decyzji musimy się tłumaczyć. Bardzo często ludzie będący w najbliższym otoczeniu podcinają skrzydła tym, którzy chcą coś osiągnąć. Szczególnie jeśli nasze decyzje dotyczący aktywnego trybu życia czy odchudzania. Co zrobić, żeby nie dać się presji i wytrwać w drodze do celu?


Czytaj dalej…

Cała prawda o trampolinach

Od pewnego czasu trwa moda na trampoliny. A konkretniej na fitness na trampolinach. Oczywiście ten rodzaj zajęć ma wielu zwolenników, ale też wielu przeciwników. Jako instruktor przeszkolony w tym zakresie, postanowiłam rozwiać wszelkie mity, które urosły wokół tego tematu.


Czytaj dalej…

Sieciówka vs lokalny klub

Przyszedł czas na pojedynek. Tym razem postanowiłam porównać pod wieloma względami fitnessowe sieciówki i lokalne małe kluby. Zobaczymy, czy z pojedynku wyłonimy zwycięzcę.


Czytaj dalej…

Jakich trenerów unikać?

Jeszcze się taki nie urodził, co by każdemu dogodził. Po prostu ilu ludzi, tyle jest gustów i każdemu odpowiada co innego. Tym razem postanowiłam stworzyć wpis z moimi subiektywnymi radami co do tego, jakich trenerów/instruktorów unikać.


Czytaj dalej…

Podsumowanie marca

Koniec lutego zafundował nam piękną słoneczną pogodę, która przeniosła się na pierwsze dni marca. Od razu odżyłam i ruszyłam z domu 🙂 A co poza tym ciekawego działo się w marcu?


Czytaj dalej…

10 rzeczy, które wkurzają instruktorów

Dzisiejszym wpisem zapewne wywołam wśród niektórych lekkie oburzenie, ale chcę wam przedstawić pewne sytuacje z punktu widzenia instruktora. Bo tak naprawdę nie mogę się wypowiadać za wszystkich. Zatem dotrwajcie do końca i nie oceniajcie po pierwszych hasłach. Być może wśród 10 rzeczy, które wkurzają instruktorów, znajdą się też punkty, które wkurzają was, jako uczestników zajęć.


Czytaj dalej…

Gdzie ćwiczyć?

Chęci niby są, ale zawsze coś stoi na przeszkodzie. Gdy tylko planujemy stać się aktywni, nagle się okazuje, że nie jest nam z tym po drodze. Jednym z problemów jest miejsce. Tym razem podpowiadam gdzie ćwiczyć i jak na maxa wykorzystać dane miejsce.


Czytaj dalej…

Fitstagram: Siwa Oliwia

Były Niemcy, była Szwecja, to teraz czas na nasze rodzinne podwórko. Tym razem w ramach cyklu fitstagram przedstawiam wam Oliwię Dynak.


Czytaj dalej…

« Older posts

© 2017 — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close