Siłownia nie jest dla kobiet. W ogóle na siłkę to chodzą tylko pakerzy. To nieprawda. Siłownia przestała być miejscem, w którym spotkasz wyłącznie napakowanych facetów (chociaż oni też są) i kobiety o męskiej sylwetce. To miejsce, które przynosi znacznie więcej korzyści. Poznaj 5 powodów, dla których warto kupić karnet na siłownię. 1. Siłownia pozwala na…
W tym roku lato zaskoczyło nas wyjątkowo pozytywnie. W pewnym sensie można powiedzieć, że przyszło już w kwietniu. Maj nas rozpieszcza i coraz więcej osób czuje wakacyjną atmosferę. Niestety wraz z nią przychodzi pewnego rodzaju rozregulowanie zwyczajów. W tym wpisie zdradzę kilka sposobów na to, aby nie wypaść latem z formy i zachować kondycję przez…
Szczerze mówiąc obawiałam się, że nie będzie sensu pisać tego posta. Znów przyszły do nas jakieś wstrętne dolegliwości zdrowotne i wyłączyły nas z życia na prawie tydzień. Ale kiedy wszystko wróciło do normy, okazało się, że tak naprawdę całkiem sporo się działo w tym miesiącu i to bardzo fajnych rzeczy 🙂 Najważniejszym wydarzeniem jest oczywiście…
Początek mojej ciąży przypadał na późną wiosnę, dlatego też nie zdecydowaliśmy się wtedy z mężem nigdzie wyjeżdżać. Po narodzinach syna baliśmy się podróżować z takim maluchem. Młody w tym roku skończył 2 lata i po raz pierwszy zdecydowałam się na wyjazd z nim. Co więcej – był to wyjazd samodzielny. Tylko ja i dziecko. Czy…
Majówka przed nami, a to oznacza tylko jedno: oficjalnie rozpoczynamy sezon grillowy. Dlatego przedstawiam wam kilka pomysłów na proste dania z grilla, które będą pyszne i zdrowe. Od razu zaznaczam, że nie przedstawiam ich w formie przepisu, ponieważ zasada przygotowywania dań z grilla jest banalnie prosta: ostatecznie trzeba to zgrillować. Ewentualnie wcześniej możecie zamarynować mięso…
W końcu tu dotarłam! Nie będę mówić, od jak dawna chciałam pojechać do Kazimierza Dolnego, ale ciągle się nie udawało. A to przecież wcale nie tak daleko od Warszawy! Najważniejsze, że w końcu tu jestem. I to nie byle z kim, ale z moim synkiem. Ponieważ to dla mnie wyjątkowa okazja, postanowiłam uwiecznić ją wpisem…
No i minął marzec. Pierwszy z sześciu miesięcy mojego urlopu wychowawczego. Ja się standardowo pytam „kiedy”? No naprawdę nie ogarniam tego upływu czasu. Ale trzeba przyznać, że dużo się działo 🙂 Treningowo to był ubogi miesiąc. Chyba jeszcze nigdy nie ćwiczyłam tak mało jak w ostatnim czasie. Oczywiście od razu poczułam, jak bardzo to się…
Niektórym wydaje się, że bycie trenerem oznacza doskonałą znajomość każdej dziedziny sportu. To nie prawda. Nieprawdą jest też to, że każda aktywność fizyczna jest lubiana. Bywa wręcz na odwrót. Mam dokładnie to samo. Są takie dyscypliny i rodzaje treningów, od których odwracam się od razu. To po prostu nie mój klimat. Jesteście ciekawi, co znajduje…
Czy wiesz że…nawet największe gwiazdy fitnessu też były kiedyś osobami początkującymi? Wiem, wydaje się, że one się po prostu urodziły po to, aby trenować. Jednak w wielu przypadkach ich droga do obecnej sylwetki i formy była długa i kręta. A co najważniejsze, oni też kiedyś musieli odbyć swój pierwszy trening. W tym wpisie opowiem wam…
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.