W tym roku po raz pierwszy wybrałam się targi branżowe. Do tej pory ciągle coś mi wypadało w terminach, w których odbywały się tego typu imprezy. Postanowiłam ostatecznie zarezerwować sobie czas dużo wcześniej. Nim się zorientowałam przyszedł wrzesień i targi FIWE. Bilet na targi kupiłam już w weekend majowy przy okazji promocyjnej ceny biletów. Za…
Dzisiejszy wpis jest bardzo wyjątkowy, ponieważ jest on publikowany w dniu moich urodzin. Co prawda nie są to jeszcze okrągłe urodziny, ale to właśnie przed nimi postanowiłam stworzyć swoją The Bucket List. No dobra, przyznam się wam, że wcale nie wpadłam na ten pomysł tak całkiem sama. W zeszłym miesiąca swoje urodziny obchodziła Agnieszka i…
Po targach Fiwe jestem nią totalnie zauroczona! O kim mowa? O zawodniczce IFBB pochodzącej z Austrii, którą miałam okazję spotkać na targach. Gwiazdą dzisiejszego wpisu z serii Fitstagram jest Stephanie Davis. Stephanie od wczesnego dzieciństwa interesowała się sportem i była bardzo aktywna. Jednak dopiero zawody Bikini Fitness sprawiły, że odkryła w sobie nieskończoną miłość do…
Ufff…sierpień za nami. Co prawda to ostatni miesiąc wakacji, ale znów były wydarzenia, które sprawiły, że chcę żeby ten rok się już skończył. Jednak żeby nie zaczynać aż tak negatywnie: było też dużo dobrych momentów. Do rzeczy. Niestety, wydarzeniem które zdominowało ten miesiąc było pożegnanie Zadziorki. 17 lat razem. Kawał wspólnego życia. Tęsknie bardzo 🙁…
Rok szkolny tuż tuż. Uczniowie poznają swoje plany lekcji. I teraz się zacznie: „O nie, 2 godziny wf-u! Mamo, napiszesz mi zwolnienie?”. Tym razem mówię stanowcze NIE. Bo zwolnienie dziecka z lekcji wychowania fizycznego, to zwolnienie go z dbania o swoje zdrowie. Przedstawiam wam argumenty za tym, aby nie dawać dzieciom zwolnienia. Sport uczy zdrowej…
Po długiej przerwie powraca wpis z serii Fitstagram. Tym razem zachwyci was piękna i zawsze uśmiechnięta Ania Skura! Ania Skura prowadzi bloga What Anna Wears, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Jest miłośniczką mody, podróży i zdrowego stylu życia. Jej instagram wypełniony jest pięknymi zdjęciami z zapierającymi dech w piersiach Balijskimi krajobrazami, a także pokazującymi…
Tym razem was zaskoczę. Ten wpis nie będzie miał nic wspólnego z fitnessem. Będzie typowy lifestyle. Przed wami moje pierwsze „Tu i teraz”. Prekursorką wpisów z serii „Tu i teraz” jest Kasia, ale to wpisy Agnieszki sprawiły, że postanowiłam w końcu wypróbować ten post u siebie. Sama jestem ciekawa jak mi pójdzie. Postanowiłam jednak dostosować…
Tak jak wszędzie, tak i na siłowni czy w klubie fitness warto zachowywać się odpowiednio. Bo kultura zobowiązuje. Dzisiaj podpowiem wam, jakie zachowania są niemile widziane. Zamykaj drzwi do szatni Będąc ostatnio w jednym z klubów fitness, który ma dużą siłownię i dwie sale fitness, zauważyłam problem zostawiania na oścież otwartych drzwi do szatni. Jedna…
Połowa wakacji za nami, a tu dopiero pojawiły się prawdziwe upały. W większości województw wydano ostrzeżenia nawet trzeciego stopnia! W takie dni jak te należy pamiętać o ciągłym nawadnianiu organizmu, ponieważ odwodnienie organizmu może się przyczynić do powstania udaru cieplnego. Co jeszcze należy wiedzieć o wodzie? Podstawowe funkcje wody Większość ludzkiego ciała składa się z…
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.