I’m back again! Co u mnie słychać + zmiany na blogu

Nie będę nawet liczyła, który to już mój powrót tutaj po dłuższej przerwie. Wiem jedno: plany swoje, a życie swoje. Dlatego też nie zamierzałam się spinać, stresować i martwić na zapas. Teraz powracam, bo idzie dużo zmian z nowym rokiem szkolnym… Największa zmiana następuje właśnie w tej dziedzinie życia. Oficjalnie odwieszam działalność po 1,5 roku…

Okiem trenera: moje podejście do aktywności fizycznej

Czytacie ten tytuł i zapewne myślicie sobie, że odpowiedź doskonale już znacie. No bo co trener może mieć do powiedzenia odnośnie aktywności fizycznej? Że trzeba się ruszać i tyle! I to prawda, ale…moje podejście do aktywności trochę się zmieniło w ostatnim czasie. Co to znaczy być aktywnym? Czy wiecie, jaka jest zalecana minimalna aktywność fizyczna?…