Fitstagram: Anna Skura

Po długiej przerwie powraca wpis z serii Fitstagram. Tym razem zachwyci was piękna i zawsze uśmiechnięta Ania Skura! Ania Skura prowadzi bloga What Anna Wears, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Jest miłośniczką mody, podróży i zdrowego stylu życia. Jej instagram wypełniony jest pięknymi zdjęciami z zapierającymi dech w piersiach Balijskimi krajobrazami, a także pokazującymi…

Moje „Tu i teraz”

Tym razem was zaskoczę. Ten wpis nie będzie miał nic wspólnego z fitnessem. Będzie typowy lifestyle. Przed wami moje pierwsze „Tu i teraz”. Prekursorką wpisów z serii „Tu i teraz” jest Kasia, ale to wpisy Agnieszki sprawiły, że postanowiłam w końcu wypróbować ten post u siebie. Sama jestem ciekawa jak mi pójdzie. Postanowiłam jednak dostosować…

Dlaczego nawadnianie organizmu jest ważne?

Połowa wakacji za nami, a tu dopiero pojawiły się prawdziwe upały. W większości województw wydano ostrzeżenia nawet trzeciego stopnia! W takie dni jak te należy pamiętać o ciągłym nawadnianiu organizmu, ponieważ odwodnienie organizmu może się przyczynić do powstania udaru cieplnego. Co jeszcze należy wiedzieć o wodzie? Podstawowe funkcje wody Większość ludzkiego ciała składa się z…

Trening z trenerem czy bez trenera? Co wybrać?

Tym razem postanowiłam rozwiać kilka wątpliwości co do tego, czy trening koniecznie musi się odbyć w obecności trenera czy też możemy go odbyć samodzielnie. Mam nadzieję, że w ten sposób odgonię problemy, które nękają początkujących amatorów aktywności fizycznej. Zacznijmy od wyjaśnienia, czym w ogóle zajmuje się trener. Odkąd prowadzę zajęcia dużo rozmawiam ze swoimi uczestnikami.…

Instruktor fitness a trener personalny

Jak wspominałam Wam niedawno, ukończyłam kurs na trenera personalnego. Wszystkie kursy, w których decyduje się wziąć udział, mają pomóc mi w lepszym wykonywaniu swojej pracy. Kilka kursów już zaliczyłam, ale jeszcze nigdy nie usłyszałam tylu złych słów o instruktorach fitness. Dlatego postanowiłam przedstawić wam różnicę pomiędzy trenerami personalnymi a instruktorami fitness. Instruktor fitness Początki typowego…

Afera o brzuchy

Cały czas się zastanawiam, czy drażnić lwa i wypowiedzieć się na ten temat, czy jednak przemilczeć, bo inaczej zaleje mnie fala hejtu. Ale skoro to czytacie, to oznacza, że zdecydowałam się zabrać głos w sprawie brzuchów z internetu. Bo strasznie o nich głośno ostatnimi czasy. Zacznę od pewnego wyjaśnienia. Dla mnie nie każdy musi nosić…

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close