Wbrew powszechnej opinii panującej wśród niektórych, moje życie nie kręci się wyłącznie wokół treningów i zdrowej diety. Powiedziałabym, że w ostatnim czasie cała moja uwaga skupia się na dziecku. Zima i smog nie zawsze sprzyjają aktywnościom na zewnątrz, dlatego od niedawna stawiam na sale zabaw. Doskonale wiem, że nie każdy będzie zainteresowany tym wpisem, ale…
Dość późno pojawia się podsumowanie miesiąca. Dlaczego? Wszystko wyjaśniam w tekście poniżej, ale i tak można by to podsumować jednym słowem: copywriting. On zdominował moje życie, szczególnie w ostatnich 2 tygodniach. Ale zacznijmy od początku. Bo początek nowego roku był miły. Pierwszy dzień nowego roku postanowiliśmy spędzić na starówce i w końcu zobaczyć iluminację. Mieliśmy…
Witam się z Wami po długiej przerwie i od razu zapraszam na wpis gościnny. Tym razem wypowiada się nikt inny, jak sama perfekcyjna pani domu (tak, tak, to ona jest tą prawdziwą ;)). Niebałaganka, czyli Ania Legenza, opowiada o swoich ulubionych aktywnościach fizycznych i zdradza sekret swojej motywacji. Ciekawi? Czytajcie dalej. Moja ulubiona aktywność to……
I nadszedł rok 2018. Z ulgą pożegnałam 2017, bo nie był on dla mnie zbyt dobry. Teraz liczę na to, że wszystko się zmieni i że tego roku nie będę chciała żegnać 😉 Korzystając z nowej energii postanowiłam pomyśleć o kilku sprawach i przedstawić je w formie „tu i teraz”. Czuję się… wypoczęta. Okres pomiędzy…
Przez cały rok, w każdym miesiącu publikuje na blogu jego podsumowanie. Tym razem jednak będzie to podsumowanie roku. Bo czy jest na to lepszy moment niż ostatnie dni grudnia? Niestety, ten rok nie należał wg mnie do najlepszych. O ile rok 2016 był super, to jednak liczę na to, że 2018 przyniesie nagły zwrot i…
Impreza sylwestrowa tuż, tuż. Kreacje już zapewne gotowe, a miejscówka na imprezę ogarnięta. Jeśli tym razem to wam w udziale przypadła rola gospodarzy, warto pamiętać o właściwym przyjęciu gości. Dzisiaj będzie więc kolejny wpis kulinarny, ale tym razem z daniami idealnymi na noc celebrującą nadejście nowego roku. Idealny gospodarz – albo chociaż dobry, który nie…
Święta, święta i po świętach. Przez 3 dni wiele osób nie odchodziło od stołów, ciesząc się towarzystwem rodziny oraz zajadając świąteczne smakołyki. I chociaż mówi się, że nie można przytyć w ciągu jednego dnia, to jednak wielu z nas odczuwa duży dyskomfort związany z przejedzeniem. Całe szczęście są proste sposoby na to, aby pozbyć się…
Zapraszam was na ostatni w tym roku, i w ogóle ostatni, wpis z serii Fitstagram. Na koniec roku prezentuję Wam debiutantkę Oliwię Mojsiej. Oliwia w tym roku, dokładnie w jego drugiej połowie, zadebiutowała na zawodach kulturystycznych. I od razu sięgnęła po srebrny puchar. Piękna blondynka, 180cm wzrostu z nogami do samej szyi. Jak sama mówi…
W treningu, tak jak i w życiu, wpada się czasem na przeszkody. Jedną z nich jest brak postępów. Trenujesz regularnie, zdrowo się odżywiasz, a waga i obwody stoją w miejscu. Mięśnie się nie rozrastają, a ty czujesz, że nic więcej już nie osiągniesz. Jednak wcale tak być nie musi. Prawdopodobnie dopadła Cię stagnacja mięśni. Stagnacja…
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.