To już kolejny rok, w którym podpowiadam Ci, co kupić na prezent dla aktywnych osób. Przyznam się, że nie jestem mistrzem w wymyślaniu prezentów, ale jednak zawsze udaje mi się kupić coś fajnego i trafić w gust osoby obdarowywanej 😉 Tym razem mam dla was kilka nowości z rynku fitnessowego. Opaska monitorująca Mi Band…
Lifestyle w stylu fit&healthy
Jestem fit i jestem healthy. Wiele osób składa takie deklaracje. Jednak często za tymi deklaracjami, nie ma nic więcej. Styl życia, jaki prowadzą, mija się z opinią o sobie samym. Dzisiaj, na swoim przykładzie, powiem wam, co robię, żeby żyć bardziej fit i bardziej healthy, dzieląc to na odpowiednie kategorie. Ok. Zacznijmy od aktywności fizycznej,…
I’m back again! Co u mnie słychać + zmiany na blogu
Nie będę nawet liczyła, który to już mój powrót tutaj po dłuższej przerwie. Wiem jedno: plany swoje, a życie swoje. Dlatego też nie zamierzałam się spinać, stresować i martwić na zapas. Teraz powracam, bo idzie dużo zmian z nowym rokiem szkolnym… Największa zmiana następuje właśnie w tej dziedzinie życia. Oficjalnie odwieszam działalność po 1,5 roku…
Ciii…pora na chwilę wyciszenia
Nie zawsze tak o sobie uważałam, ale często od znajomych słyszałam, że ja to zawsze byłam aktywna i że zawsze musiałam coś robić. Nawet mój mąż potrafił mi powiedzieć, żebym w końcu usiadła na chwilę i przestała się tak kręcić. Chodziłam jak nakręcona. Aż nadszedł w końcu ten dzień: wyczerpały mi się baterie. Od tamtej…
Sposoby na życie less waste i w stylu eko
Bycie eko jest modne. Jednak nie tylko z tego względu powinniśmy zainteresować się tym tematem.W tym wpisie przedstawie wam kilka prostych – i nie wymagających – sposobów na życie w zgodzie z ideą less waste. Z każdej możliwej strony atakują nas komunikaty o zagrożeniach, które niesie za sobą cywilizacja. Wiem, te ostrzeżenia bywają przytłaczające i…
Fit-nawyki blogerów: Coco Collection
Serię o fit-nawykach blogerów stworzyłam z myślą o tym, aby pokazać różnorodność aktywności, która jest dostępna dla każdego człowieka. Jednak nie bez powodu postanowiłam poprosić o wypowiedź w tej kwestii blogerów, którzy na co dzień, pod względem zawodowym, ze sportem nie są związani. Po pierwsze blogerzy to osoby, które mają coraz większy wpływ na swoich…
Podsumowanie miesiąca: 01/2019
I znów wracamy to pewnej blogowej tradycji. Przyszedł ostatnio dzień stycznia, a więc najwyższa pora podsumować ostatnie 31 dni 🙂 Jedną z największych zmian jest to, że Młody poszedł do przedszkola. Chciałabym tylko zapytać, kiedy to tak szybko minęło, że moje maleństwo już jest pełnoprawnym przedszkolakiem? 😉 O tym, dlaczego zaczął chodzić w styczniu, napisałam…
Okiem trenera: moje podejście do aktywności fizycznej
Czytacie ten tytuł i zapewne myślicie sobie, że odpowiedź doskonale już znacie. No bo co trener może mieć do powiedzenia odnośnie aktywności fizycznej? Że trzeba się ruszać i tyle! I to prawda, ale…moje podejście do aktywności trochę się zmieniło w ostatnim czasie. Co to znaczy być aktywnym? Czy wiecie, jaka jest zalecana minimalna aktywność fizyczna?…
One little word i plany na 2019 rok
W roku 2018 moim słowem roku było słowo „positive”. Chodziło o to, aby negatywne wydarzenia z 2017 roku pozostały daleko w tyle i nie przeniosły się na rok 2018. Chodziło też o to, aby każde wydarzenie niosło za sobą pozytywne skutki. Muszę przyznać, że nawet poskutkowało. Tylko musiałam to dostrzec z perspektywy czasu. W takim…