Jestem fit i jestem healthy. Wiele osób składa takie deklaracje. Jednak często za tymi deklaracjami, nie ma nic więcej. Styl życia, jaki prowadzą, mija się z opinią o sobie samym. Dzisiaj, na swoim przykładzie, powiem wam, co robię, żeby żyć bardziej fit i bardziej healthy, dzieląc to na odpowiednie kategorie. Ok. Zacznijmy od aktywności fizycznej,…
Nie będę nawet liczyła, który to już mój powrót tutaj po dłuższej przerwie. Wiem jedno: plany swoje, a życie swoje. Dlatego też nie zamierzałam się spinać, stresować i martwić na zapas. Teraz powracam, bo idzie dużo zmian z nowym rokiem szkolnym… Największa zmiana następuje właśnie w tej dziedzinie życia. Oficjalnie odwieszam działalność po 1,5 roku…
Nie zawsze tak o sobie uważałam, ale często od znajomych słyszałam, że ja to zawsze byłam aktywna i że zawsze musiałam coś robić. Nawet mój mąż potrafił mi powiedzieć, żebym w końcu usiadła na chwilę i przestała się tak kręcić. Chodziłam jak nakręcona. Aż nadszedł w końcu ten dzień: wyczerpały mi się baterie. Od tamtej…
Bycie eko jest modne. Jednak nie tylko z tego względu powinniśmy zainteresować się tym tematem.W tym wpisie przedstawie wam kilka prostych – i nie wymagających – sposobów na życie w zgodzie z ideą less waste. Z każdej możliwej strony atakują nas komunikaty o zagrożeniach, które niesie za sobą cywilizacja. Wiem, te ostrzeżenia bywają przytłaczające i…
Serię o fit-nawykach blogerów stworzyłam z myślą o tym, aby pokazać różnorodność aktywności, która jest dostępna dla każdego człowieka. Jednak nie bez powodu postanowiłam poprosić o wypowiedź w tej kwestii blogerów, którzy na co dzień, pod względem zawodowym, ze sportem nie są związani. Po pierwsze blogerzy to osoby, które mają coraz większy wpływ na swoich…
I znów wracamy to pewnej blogowej tradycji. Przyszedł ostatnio dzień stycznia, a więc najwyższa pora podsumować ostatnie 31 dni 🙂 Jedną z największych zmian jest to, że Młody poszedł do przedszkola. Chciałabym tylko zapytać, kiedy to tak szybko minęło, że moje maleństwo już jest pełnoprawnym przedszkolakiem? 😉 O tym, dlaczego zaczął chodzić w styczniu, napisałam…
Czytacie ten tytuł i zapewne myślicie sobie, że odpowiedź doskonale już znacie. No bo co trener może mieć do powiedzenia odnośnie aktywności fizycznej? Że trzeba się ruszać i tyle! I to prawda, ale…moje podejście do aktywności trochę się zmieniło w ostatnim czasie. Co to znaczy być aktywnym? Czy wiecie, jaka jest zalecana minimalna aktywność fizyczna?…
W roku 2018 moim słowem roku było słowo „positive”. Chodziło o to, aby negatywne wydarzenia z 2017 roku pozostały daleko w tyle i nie przeniosły się na rok 2018. Chodziło też o to, aby każde wydarzenie niosło za sobą pozytywne skutki. Muszę przyznać, że nawet poskutkowało. Tylko musiałam to dostrzec z perspektywy czasu. W takim…
Przeglądając instagrama i patrząc na wszystkie zdjęcia z serii best nine zdecydowałam się wrócić też tutaj. W końcu to blog jest moim głównym źródłem kontaktu z czytelnikami. Jednak blog stał się też miejscem dosyć zaniedbanym – z różnych przyczyn. Jednak za dwa dni koniec roku i może czasem warto spojrzeć wstecz i zastanowić się, co…
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
