Fit-nawyki blogerów: odkrywajacameryke.pl

Po długiej przerwie na blogu pojawił się kolejny gość. Tym razem, o swoim zamiłowaniu do aktywności fizycznej opowiada Katarzyna Drążewska LaHue – autorka bloga odkrywajacameryke.pl. Moja ulubiona aktywność to… zdecydowanie długie spacery 🙂 a jeśli chodzi o treningi to przekonałam się do biegania, choć chyba o typowym lubieniu jeszcze nie może być mowy 😉 Jak często…

Dlaczego nawadnianie organizmu jest ważne?

Połowa wakacji za nami, a tu dopiero pojawiły się prawdziwe upały. W większości województw wydano ostrzeżenia nawet trzeciego stopnia! W takie dni jak te należy pamiętać o ciągłym nawadnianiu organizmu, ponieważ odwodnienie organizmu może się przyczynić do powstania udaru cieplnego. Co jeszcze należy wiedzieć o wodzie? Podstawowe funkcje wody Większość ludzkiego ciała składa się z…

Afera o brzuchy

Cały czas się zastanawiam, czy drażnić lwa i wypowiedzieć się na ten temat, czy jednak przemilczeć, bo inaczej zaleje mnie fala hejtu. Ale skoro to czytacie, to oznacza, że zdecydowałam się zabrać głos w sprawie brzuchów z internetu. Bo strasznie o nich głośno ostatnimi czasy. Zacznę od pewnego wyjaśnienia. Dla mnie nie każdy musi nosić…

Jak uniknąć kontuzji?

Sport to zdrowie, dlatego większość pacjentów klinik rehabilitacyjnych stanowią osoby aktywne fizycznie – amatorsko i zawodowo. Jak powszechnie wiadomo kontuzje są często spotykane. Ale można ich uniknąć. Jak? O tym jest dzisiejszy wpis. Zawsze rozgrzewaj się przed treningiem Tak jak przygotowujesz się do rozmowy o pracę, tak i do treningu należy się odpowiednio przygotować. W…

Fitness dla dzieci

Z okazji dnia dziecka postanowiłam przygotować wpis o fitnessie dla dzieci. Czy coś takiego w ogóle nie istnieje? Zacznijmy od tego, że w żadnym fitness klubie nie ma tego typu zajęć. Albo może nie trafiłam jeszcze na taki klub. Istnieją natomiast alternatywne formy niektórych rodzajów zajęć, które dostosowuje się do możliwości najmłodszych. Generalnie dużym problemem…

Fit nawyki blogerów: calm-station.pl

W pierwszym wpisie z tej serii zapytałam Life Managerkę o jej podejście do aktywności fizycznej. Dzisiaj na ten temat wypowiada się Matylda Skubikowska z bloga calm-station.pl. Moja ulubiona aktywność to… Mam dwie – jogę i zumbę. Świetnie się uzupełniają. Zumba rozładowuje energię, pozwala się wyszaleć, wyskakać i poczuć radość płynącą ze spontanicznego tańca 🙂 A…

Jak się nie dać presji otoczenia?

Czy wiesz że…jednym z największych problemów ludzi są inni ludzie? Od dłuższego czasu mam wrażenie, że z każdej naszej decyzji musimy się tłumaczyć. Bardzo często ludzie będący w najbliższym otoczeniu podcinają skrzydła tym, którzy chcą coś osiągnąć. Szczególnie jeśli nasze decyzje dotyczący aktywnego trybu życia czy odchudzania. Co zrobić, żeby nie dać się presji i…

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close