Po każdych prowadzonych przeze mnie zajęciach podchodzi co najmniej jedna osoba i prosi o poradę dotyczącą diety lub treningów. W przypadku tej drugiej kategorii jednym z częściej zadawanych pytań jest: kiedy ćwiczyć? Rano czy wieczorem? Sądzę więc, że najwyższa pora, aby w pełni rozwinąć swoją wypowiedź i dać odpowiedź na to pytanie. W zasadzie ten…
