Makaron z groszkowym sosem

Gdy Paulina (@pinalaba ) nominowała mnie do wyzwania firmy @polmak na stworzenie dania w kolorze zielonym, od razu wiedziałam, jakich składników użyję. Chciałam, aby to danie kojarzyło się z latem i było lekkie. A tajemniczym składnikiem, który kojarzy mi się z latem jest groszek. Pamiętam, jak szłam na tył domku i codziennie sprawdzałam, czy na…

Ile jesteśmy w stanie zapłacić za idealną sylwetkę?

Tym razem nie będzie słodko-pierdzących słówek. Nie będzie też pięknych, wystylizowanych zdjęć. Tym razem przejdę do meritum i pogadamy o tym, jak wiele jesteśmy w stanie zapłacić za idealną sylwetkę? Jak wiecie, jako jedna z wielu miliardów użytkowników instagrama, obserwuje dużo osób, szczególnie tych związanych z branżą fitness. Co zrobić, taka praca 😉 Wśród nich…

5 sposobów na: ryż z kurczakiem

Ryż z kurczakiem to danie, z którym kojarzona jest każda osoba będąca na diecie redukcyjnej oraz robiąca rzeźbę. Popularność tego dania wynika z dużej zawartości węglowodanów w ryżu (80g węglowodanów na 100g produktu) oraz białka w kurczaku (20g białka w 100g produktu). Chociaż nie są to produkty, które mają najwięcej poszczególnych makroskładników, to ich popularność…

Mamo, teraz ty!

Skoro nowy rok i nowe postanowienia, to czy tam jest miejsce dla ciebie, mamo? Czy pomyślałaś o sobie? Czy znowu stawiasz potrzeby innych ponad siebie? Jeśli tak, pora to zmienić! Nie, nie chodzi tutaj o czysty egoizm. Chodzi o zdrowy egoizm, który pozwoli Ci być sobą. Niech się nie przelewa czara goryczy. I niech w…