Gdy firma cateringowa Tajm zgłosiła się do mnie z propozycją przetestowania ich cateringu, od razu się zgodziłam. Do tej pory nie czułam potrzeby korzystania z diety pudełkowej, ale okazało się, że w dzień, w który otrzymałam pudełka, był strzałem w dziesiątkę. Do tego była okazja, bo Tajm zaczął dostarczać swoje posiłki na terenie całej Warszawy…
Jak wybrać przyrządy do ćwiczeń do treningu domowego?
Pandemia zmieniła całe nasze życie: zmieniła nasze przyzwyczajenie, zmieniła nasze rytuały, a także zmieniła nasze treningi. Zamknięcie siłowni sprawiło, że musieliśmy się przenieść z ćwiczeniami do domu. A tam? Brak odpowiedniego sprzętu. I chociaż można wykonywać wymagające i efektywne treningi wyłącznie z obciążeniem własnego ciała, to mamy ochotę je urozmaicać i wejść na wyższy level.…
One little word i plany na 2021 rok
Jak co roku, tak i w tym, nie mogłam pominąć tej tradycji (bo to już tradycja). Zapraszam Cię do zapoznania się z moim one little word na rok 2021. W tym wpisie celowo nie rozliczam się z mojego one little word na rok 2020, ponieważ tekst opisujący go niestety zginął w czeluściach internetu podczas awarii…
2020, coś ty narobił? Moje podsumowanie roku.
Nawet nie wiem jak zacząć. To, co zwykle sprawiało mi przyjemność, teraz jest wyzwaniem na miarę wspinaczki na Everest. Podsumowanie 2020 mogło by się ograniczyć do jednego słowa: koronawirus. I chociaż głównie wokół niego wszystko się toczyło, to jednak w ciągu ostatnich 366 dni zadziało się znacznie więcej… Na zdrowie! No właśnie. Tego zdrowia wielu…
Jak nie przytyć w święta? Dieta a świąteczne posiłki.
Przez długi czas walczysz o to, aby twoja sylwetka była nienaganna. Ale odżywiasz się zdrowo nie tylko po to, by ciągle chudnąć, lecz również po to, by być zdrową, pełną sił i radosną osobą. I przychodzą oto te 3 dni w roku, podczas których nie masz siły (ani ochoty) odmówić babci kawałka kolejnego ciasta. Jak…
Święta w stylu slow life
Dla wielu osób święta to przede wszystkim gonitwa po sklepach w poszukiwaniu prezentów last minute, a także całodniowe maratony w kuchni, żeby ugościć rodzinę przy suto zastawionym stole. Żyjemy w wiecznym pędzie. Wszystko robimy na ostatnią chwilę. To wszystko źle wpływa na nasze zdrowie, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Dlatego wprowadziłam do swojego…
Moje świąteczne przyjemności czyli jak wprawiam się w świąteczny nastrój.
Już niedługo Wigilia i Święta Bożego Narodzenia. Chociaż dla mnie te święta mają przede wszystkim charakter tradycyjny, to jednak cenię ich obecność w swoim życiu. Przede wszystkim za tą niesamowitą, towarzyszącą im atmosferę. Dlatego postanowiłam podzielić się z wami moimi świątecznymi przyjemnościami i tym, co najbardziej lubię robić o tej porze roku. Słuchanie świątecznych piosenek…
Prezenty dla fit freaka czyli najlepsze pomysły na prezenty pod choinkę
Tradycji musi stać się zadość. Kolejny rok z rzędu przychodzę do was z rozwiązaniami na najlepsze pomysły na prezenty dla fit freaków. Oto 10 najlepszych propozycji na prezenty dla miłośników sportu, aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Shaker – Idealny nie tylko do odżywek białkowych, ale także rozdrabiania owoców oraz jako bidon na wodę. Uwaga! Kupując…
#bossmom – jak połączyć pracę z macierzyństwem i nie zwariować
W tym roku minęło 5 lat jak prowadzę własną firmę. Tak się przytrafiło, że niecały rok później od założenia działalności zostałam mamą. Od ponad 4 lat staram się łączyć prowadzenie firmy z opieką nad dzieckiem i jednocześnie prowadzeniem domu i być prawdziwą #bossmom. W tym wpisie opowiem: w jaki sposób łączę wszystkie obowiązki? Czy z…