Smoothie – smacznie i zdrowo!

Czasami brak nam pomysłu na posiłki. Zwykłe owsianki, sałatki czy kurczak z ryżem mogą szybko się znudzić. Przedstawiam wam zatem propozycję, jak urozmaicić swój jadłospis. Odpowiedź jest prosta: SMOOTHIE! Smoothie to prosty koktajl, który możecie wykonać w kilka sekund za pomocą blendera. Przyznam wam, że odkąd mam blender z Lidla, robienie takich właśnie koktajli stało…

Halloweenowe fit przekąski

Doskonale wiem, że w Polsce podejście do halloween jest różne. Amerykańskie święto ma swoich zwolenników i przeciwników. Dlatego jeśli nie uznajecie tego “święta” i nie będziecie chcieli dalej czytać tego posta, trudno. Jest on dla tych, którzy oprócz wspominania zmarłych bliskich, chcą poczuć atmosferę zachodniej zabawy. Przygotowałam kilka propozycji na zdrowe przekąski idealnie nadające się…