Doskonale wiem, że w Polsce podejście do halloween jest różne. Amerykańskie święto ma swoich zwolenników i przeciwników. Dlatego jeśli nie uznajecie tego „święta” i nie będziecie chcieli dalej czytać tego posta, trudno. Jest on dla tych, którzy oprócz wspominania zmarłych bliskich, chcą poczuć atmosferę zachodniej zabawy. Przygotowałam kilka propozycji na zdrowe przekąski idealnie nadające się…
Coraz częściej, ze względu na nasz tryb życia, dopadają nas choroby cywilizacyjne. Jednak szybkość życia wpływa też na rozwój chorób genetycznych, tj. choroby stawów. Niestety, efekt jest taki że osoby w przedziale wiekowym 20-30 lat zaczynają odczuwać dyskomfort związany z bólem stawów. Dlatego dzisiaj krótki poradnik, jak dbać o własne stawy i co robić, żeby…
Ten post będzie zupełnie inny niż dotychczasowe. Nie będzie w nim bowiem prawie żadnej treści. Dlaczego? Bo czasem trzeba od niej odpocząć. Poza tym obrazy potrafią powiedzieć więcej niż słowa. Dlatego mam dla was po raz pierwszy coś, co zmotywuje was do ćwiczeń. Na początek słowo wstępu: uwielbiam przeglądać zdjęcia i obrazy z hasłami motywacyjnymi.…
W jednym z numerów Women’s health czytałam kiedyś artykuł, o typach osób, które można spotkać na siłowni i w klubie fitness. Przyznam, że uśmiechałam się pod nosem z niektórych z nich, bo uświadomiłam sobie, że widuję ich dosyć często. Dzisiaj postanowiłam zrobić własny wpis. Zatem zapraszam was do lektury. Mięśniak Spotkasz go na siłowni przy…
Z racji wykonywanego przez siebie zawodu, spotykam wiele osób. Najwięcej oczywiście w klubach fitness podczas zajęć. Wśród tłumu przybywających łatwo jest odróżnić stałych bywalców od „świeżaków”. Można poznać ich nie tylko po zachowaniu, ale też po tym, że często są nieprzygotowani do zajęć. Zawsze im czegoś brakuje, dlatego postanowiłam dzisiaj zrobić dla was krótką ściągawkę…
Zasiadłam do komputera zastanawiając się, jak zacząć pierwsze zdanie w dzisiejszym wpisie. I nagle zobaczyłam, że w szablonach czekają 2 posty robocze. Zajrzałam do jednego z nich i olśnienie: dlaczego ja go nie opublikowałam wcześniej?! Przyznaję, że przez moje gapiostwo stracił on trochę na aktualności, ale co tam: w sumie nie doszło do efektu końcowego,…
Spokojnie. To nie jest reklama pewnego środka zwalczającego ból. Ale o bólu dzisiaj będzie. Nawet zawodowi sportowcy – a nawet najczęściej oni – muszą zmagać się z bólem, który pojawia się podczas treningów i po nich. Dzisiaj przedstawię Wam kilka sposobów na to, jak go pokonać, a nawet jak go uniknąć. Ból pojawia się najczęściej…
Dzisiaj chciałabym Wam przybliżyć zawód instruktora fitness. Taki trochę wpis od kulis będzie. Dlaczego uważam, że może to być dla was interesujące? Cóż, czasem – czytając negatywne komentarze w internecie – mam wrażenie, że albo internauci stali się bardziej czepialscy, albo nie wiedzą, co tak naprawdę robi instruktor fitness. Teraz jest okazja, aby skonfrontować poglądy.…
Żyjemy w czasach, w których króluje życie na szybko. Jedzenie najlepiej żeby się samo przygotowywało, dlatego wybieramy fast foody, samochody zamiast roweru, bo szybciej do jedziemy, trening najlepiej jak najkrótszy. I tu o to wkraczają niezawodne magazyny, w których możemy znaleźć treningi typu „płaski brzuch w 15 minut”. Wszystko pięknie, ale o czymś zapomnieli chyba?…
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
